Pereteraapia Tartus
Kui peresisesed pinged on kasvanud või suhtlemine ei suju nagu varem, võib pereterapeut aidata tuua peresse tasakaalu ja rahu.
Astuge esimene samm tervema ja harmoonilisema peresuhteni ning võtke meiega julgelt ühendust.
Mis on pereteraapia?
Pereteraapia on süsteemne psühhoteraapia vorm, mis keskendub perekonna suhetele ja dünaamikale. Pereteraapia käigus vaadeldakse perekonda kui süsteemi, kus muutus ühes pereliikmes toob kaasa muutuse kogu süsteemis ja vastupidi.
Tavaliselt on pereteraapias rõhuasetus pereliikmete omavahelisel suhtlusel ning suhete kvaliteedi parandamisel. Samuti tegeletakse perekonna arengufaasidest tulenevate kriiside ja nende lahendamisega.
Kellele on pereteraapia?
Kui peresisesed pinged on kasvanud või suhtlemine ei suju nagu varem, võib pereterapeut aidata tuua peresse tasakaalu ja rahu. Pereteraapia on kasulik ka neile, kes vajavad abi paarisuhtes – paariteraapia ja suhtenõustamine aitavad lahendada suhteprobleeme ja parandada partneritevahelist suhtlust.
Millal tulla paariteraapiasse või pereteraapiasse?
- pereelus on kasvanud pinged
- suhe ei toimi nagu varem
- kärgpere loomine on toonud kaasa probleemid
- teie vahel on toksiline suhe
- suhte lõpetamine või abielu lahutus tekitab hirme
- vajate toetust laste kasvatamisel
- mured ja pinged on kasvanud üle pea
- vaimne tervis on hakanud muret valmistama
Mis erinevus on perenõustamisel ja pereteraapial?
Perenõustamine ja pereteraapia on mõlemad suunatud peresuhete parandamisele, kuid nende lähenemine ja eesmärgid erinevad mõnevõrra. Samuti erialane ettevalmistus on erinev. Perenõustamist pakub enamast perepsühholoog, st ta Perenõustamine keskendub tavaliselt konkreetsete probleemide või kriiside lahendamisele. See võib hõlmata näiteks suhtlemisprobleeme, vanemlikke raskusi või igapäevaelu stressi, mis tekitavad pingeid peres. Nõustamine on sageli lühiajaline ja praktilisema suunitlusega, pakkudes konkreetseid soovitusi ja lahendusi, et pereliikmed saaksid oma probleemidega toime tulla. Tavaliselt ei minda sügavamale süsteemsete mustrite analüüsimisse, vaid keskendutakse kiirele toele ja probleemide lahendamisele, kuid muutused ei ole niivõrd püsivad ja probleemid võivad peagi uuesti ilmneda.
Pereteraapia seevastu läheneb peresuhetele süsteemsemalt ja sügavamalt. Pereteraapias vaadeldakse peret kui tervikut, kus iga pereliikme käitumine ja suhted mõjutavad kogu süsteemi. Probleemid peres võivad viidata sügavamatele suhetemustritele, mis vajavad lahendamist. Terapeudid aitavad pereliikmetel neid mustreid tuvastada ja muuta, et saavutada pikaajaline muutus. Pereteraapia on sageli pikem protsess, kus lahendatakse mitte ainult pinnapealseid probleeme, vaid ka nende juurpõhjuseid, et peresüsteemis tervikuna paranemine toimuks.
Meist
Helmer Hallik
Usun sügavalt paari ja pereteraapia tõhususse ja positiivsesse mõjusse. Olen veendunud, et iga pere ja paar suudab leida lahendusi oma väljakutsetele, kui neid toetatakse turvalises ja mõistvas keskkonnas. Pereteraapia kaudu on võimalik luua tugevamad sidemed, mõista paremini oma mustreid ja luua harmoonilisemad suhted.
